发布时间：2017-05-24
1688
2017年5月16日下午3点，在佛山校区图书馆内，本学期第六场真人图书馆活动正式开始。本期真图的主讲人，是来自本校15级的李伟文同学。在阅读了十多本关于时间管理方面的书籍与结合自身实际之后，他总结了一套简单而实用的时间管理方法——番茄工作法。本次真图，他便围绕着这个方法，向读者们详尽地解答了如何高效地管理时间这一问题。
在介绍方法之前，主讲人向读者们总结了管理时间的出发点：“long8管理时间的目的，其实便是为了平衡学习和生活，让自己能够有更多的时间，投入到自己想做的事情当中。”由此来明确时间管理的重要性，引出这次真图的主题。
引入主题后，主讲人缓缓铺开了桌上的三张图纸，重点给读者们介绍了何为“番茄工作法”。所谓番茄工作法，主要是由三个步骤，三张图表来完成。首先是一周清单表，穿插着时间四象限的方法，将一周的任务按照轻重缓急详尽地列入到坐标轴当中，使得一周的任务清单变得明晰，为下一步的任务完成作好铺垫；再次是今日待办表，里面将会分别记录每天每一项任务的完成时间、完成情况，以及突发事件的标记方法；最后是数据记录表，将一周下来的任务数据情况总结在这张表格当中，长期下来，便可统计总结出自身的时间利用状况，有利于更客观的制定和调整适合自己的时间管理方法。
而在每项任务的完成当中，主讲人针对实例向读者演示了如何完成一天的任务。以学习微积分为例，他将这一任务详细地拆分成学习某一章节例题，刷课后习题、校对答案几个部分，再根据每个安排所需的时间分配相应的“番茄钟数量”，并在该时间内排除外界干扰专注进入学习状态，以此类推。同时，他还建议读者们，在完成一个“番茄钟数量”后，一定要进行适当的休息。“番茄工作法的重点不只在于安排学习，而是把学习与休息放在了同等重要的地位上。”他补充道，以此强调了劳逸结合的重要性。
在介绍完毕后，专注听讲的读者们积极举手，纷纷提出了自己的一些疑问：有关于如何坚持时间表上的任务，有如何保证任务的顺利完成，也有如何克服时间管理上的拖延症等等问题。对此，主讲人一一耐心地解答，不仅运用了时间管理方面的内容，还旁通了有关目标管理、压力平衡、习惯养成、精力管理、执行力与自控力和拖延症心理等方面的知识。这也使读者们明白了：表格只是一个基本辅助，要做好时间上的管理安排，更重要的还是要学会保持专注，克服困难，调节好心态，养成一种有序的学习习惯。
生命给予了龙8官网long8有限的时间，却赋予了龙8官网long8无限的可能。希望通过这次真图，大家能够找寻到一套最适合自己的时间管理方法，安排好自己前进的道路，纵使人生须臾，也能不减灵魂的厚度，在时光的洪流中，笑叹生命之无穷。
——图学委秘书处 庄京霖
